Discipline.

Para quem começa tudo e termina pouco. Cada semana que você cumpre vira patente, pontos no ranking do Brasil e prova para o seu squad. Cada semana largada também aparece.

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Sísifo

Toda segunda-feira, a pedra volta pro pé do morro.

Academia em janeiro. Curso parado na aula sete. O livro marcado na página 40. Começar nunca foi difícil pra você. Difícil é o terceiro dia, quando a empolgação some e ninguém está olhando.

Os deuses condenaram Sísifo a empurrar a mesma pedra morro acima para sempre. O castigo era recomeçar do zero todo dia. Enquanto o que você fez ontem não fica registrado em lugar nenhum, o seu castigo é o mesmo.

Sísifo empurrando uma enorme pedra facetada morro acima

Motivação dura até quarta-feira. Para o resto da semana, você precisa de um sistema.

Disciplina com placar

O Discipline existe para manter você fazendo. Não tem aula, curso nem guru. Tem placar.

Você planeja a semana com tarefas, hábitos para criar e hábitos para largar. Quando a semana termina, o resultado é fechado no servidor, sem jeitinho. Cumpriu a meta, a patente sobe. Não cumpriu, ela desce.

A cada três meses começa uma temporada nova, com ranking do Brasil, do seu estado e do seu squad. Competitivo como um jogo, sóbrio como uma planilha de treino.

Fazer

  • Rotina da semana com timer de foco e check automático
  • Hábitos com calendário próprio e sequência
  • Maus hábitos com contador de dias limpos

Evoluir

  • Habilidades com nível pelas horas praticadas
  • Metas que somam sozinhas o progresso de hábitos e habilidades
  • Diário privado com “Neste dia”

Competir

  • Sete patentes com três divisões cada
  • Temporadas de três meses
  • Ranking semanal do Brasil, do estado e do squad

Subir junto

  • Feed com posts curtos, fotos e reações
  • Squads fechados de 2 a 6 amigos
  • Perfil com mapa de calor do ano

Cada figura é uma parte do método.

Os gregos contavam essas histórias para ensinar o que a ciência dos hábitos confirma hoje. Ninguém vira outra pessoa num dia bom. O Discipline transforma cada lição em uma ferramenta que você usa todo dia.

Atlas sustentando uma pedra gigante sobre os ombros

Atlas

Carregue o dia uma tarefa por vez.

Atlas segura o céu nos ombros e não larga. Ninguém aguenta esse peso inteiro de uma vez, por isso o Discipline divide: você monta a rotina da semana, abre a tarefa da vez e o timer corre até o fim.

Cada tarefa concluída vira XP. Cada dia cumprido fica marcado.

  • Rotina montada por dia da semana
  • Timer de foco que continua rodando em qualquer tela
  • Progresso do dia sempre à vista
Hércules arrastando Cérbero, o cão de três cabeças, por uma corrente

Hércules

Arraste seus monstros para a luz.

O último trabalho de Hércules foi tirar Cérbero do submundo na força do braço. Os seus monstros são menores e mais teimosos: o celular na cama, a série até as três da manhã, o cigarro depois do almoço.

Marque os dias limpos e acompanhe o recorde. Se recair, aperte “Recaí” e recomece no mesmo dia, sem sermão.

  • Bons hábitos com calendário e sequência
  • Maus hábitos com contador de dias limpos e recorde
  • Mapa de calor do ano inteiro
Escultor esculpindo a si mesmo a partir de um bloco de pedra

O escultor

Você é a pedra e o martelo.

Ninguém chega pronto. Cada sessão de estudo, treino ou prática tira uma lasca do bloco. Registre o tempo em inglês, violão ou programação e veja cada habilidade subir de nível.

Para o que tem data, crie uma meta com etapas e saiba quantos dias ainda faltam.

  • Habilidades que sobem de nível, com marcos de 10 a 1.000 horas
  • Metas com etapas, prazo e progresso automático
  • Notas privadas para pensar no papel
Um peão de xadrez diante de um espelho que reflete um rei

O espelho

Você contra você.

O peão olha no espelho e vê um rei. A distância entre os dois é feita das semanas que você cumpre e das que deixa passar. Nessa disputa só entra uma pessoa: o ranking mostra os outros, a patente mostra você.

São sete patentes, de Iniciante a Lenda, com três divisões cada. Ela sobe com semana cumprida e cai quando você some. A cada temporada de três meses, desce duas divisões e a disputa com você mesmo recomeça.

  • Semana cumprida: +50 pontos de patente
  • Semana abaixo da meta: −25. Semana zerada: −60
  • A cada 4 semanas cumpridas, um escudo que segura uma semana ruim (até 3)
  1. Iniciante
  2. Constante
  3. Focado
  4. Disciplinado
  5. Determinado
  6. Mestre
  7. Lenda
Guerreiro, rei, filósofo e outros gigantes erguendo um homem em direção ao céu

Ombros de gigantes

Ninguém chega ao topo sozinho.

Newton dizia que só enxergou longe porque subiu nos ombros de gigantes. Chame amigos para o seu squad, poste o progresso do dia e veja onde você está no Brasil e no seu estado.

Fica bem mais difícil faltar quando tem gente contando com você.

  • Squad fechado de 2 a 6 amigos, entrada por convite
  • Feed com posts curtos, fotos e reações
  • Ranking semanal do Brasil, do seu estado e do squad

Antes de começar

O que exatamente o Discipline faz?

Organiza sua semana (rotina com timer, hábitos, habilidades, metas e notas) e transforma o que você cumpre em pontos, patente e posição no ranking. Ele cobra constância. Não tem aulas nem conteúdo para assistir.

E se eu falhar uma semana?

Você perde pontos de patente, mas o histórico fica. Se tiver um escudo guardado (você ganha um a cada 4 semanas cumpridas), ele segura a queda. Semana sem nada planejado não conta contra você.

Como funciona o ranking?

Tem ranking do Brasil, do seu estado e do seu squad, por semana (reinicia na segunda às 00h) e por temporada. Contam os pontos das tarefas cumpridas, com teto de 300 por dia para ninguém comprar posição virando a noite.

O que é uma temporada?

Um ciclo de três meses. Na virada, toda patente desce duas divisões e a disputa recomeça. A patente final de cada temporada fica guardada no seu perfil.

Dá para trapacear?

Dá para mentir para si mesmo, e nenhum app impede isso. No ranking, a mesma tarefa só gera pontos uma vez por dia, existe o teto diário e a semana é fechada no servidor, onde ninguém mexe na própria patente.

Preciso usar tudo desde o primeiro dia?

Não. Comece com uma rotina curta e um hábito. Habilidades, metas, notas e squad ficam lá para quando você quiser.

Recaí num mau hábito. Perco tudo?

O contador de dias limpos recomeça, mas o seu recorde e os seus pontos ficam. Recair faz parte; o app só pede que você marque e siga.

Minhas notas e meu perfil ficam públicos?

As notas são sempre privadas e nunca aparecem no social. O perfil pode ser público ou privado, e você escolhe se aparece no ranking.

Funciona no celular?

Funciona no navegador do celular e do computador, com a mesma conta e os mesmos dados.

Posso apagar minha conta?

Pode. Nas configurações você exporta todos os seus dados e exclui a conta quando quiser.

O topo é feito de dias comuns

Crie sua conta, monte a rotina de amanhã e cumpra a primeira semana. A patente Iniciante I já está esperando por você.